PhpStorm + Git + 3 VPS + 多文件同步

问：

我在 PhpStorm 中有一个项目。我有 3 个 VPS 在运行（一个用于远程开发，一个用于本地开发，另一个用于生产）。

一个项目中有超过 30K 个文件需要数小时才能同步，其中大部分是 PHP 挂起。所以，要么我按一些部分同步它们。或者最好我在 PhpStorm 文件夹中排除这些文件夹，这些文件夹在同步时不需要肯定同步。 当我需要同时处理多个独立任务时，当我需要与 VPS 同步时，我必须在 PhpStorm 中为每个任务手动设置“排除”文件夹。

我最近开始使用 Git（我在这里还是个新手），它的分支方法很好。我试图用文件进行操作。由于它包含排除的文件夹列表，因此我将其添加到 Git 跟踪中，以便通过 git 为不同的分支“更改”。但是当 PhpStorm 在分支之间切换时没有更新/替换时，没有帮助。./.idea/{projectname}.iml{projectname}.iml

我正在寻找有经验的开发人员的最佳实践建议。对于这种情况，最佳实践解决方案是什么？