获取错误：当读取器关闭且 Ef 核心中的 Ef asp.net 时，尝试调用 Read

问：

当我使用 ef core 查询 Db 时出现错误，这是（当读取器关闭时，调用 Read 的尝试无效

我的操作代码是：

  public IActionResult Index()
        {
            List<ShowQuestionViewModel> showQuestions = new List<ShowQuestionViewModel>();
            foreach(var file in SchContext.QFile)
            {
                var lesson = SchContext.lessons.Include(lesson => lesson.field).Include(lesson => lesson.level).SingleOrDefault(l => l.Id == file.Id);
             
                var SampleQ = new ShowQuestionViewModel()
                {
                    qfile = file,
                    lessonName = lesson.Name,
                    FieldName = lesson.field.Name,
                    LevelName = lesson.level.Name,
                };
                 showQuestions.Add(SampleQ);
                SchContext.Dispose();
            }

起初我得到 erorr 说“已经有一个与此连接关联的打开的 DataReader，必须首先关闭”因此我添加了 MultipleActiveResualtSets=true;到我的 connectionstring 解决这个问题，这个问题解决了，但是这个 erorr 显示我，我不知道我该怎么办？请帮忙