如何监视文件夹以查看哪个程序/服务使用其中的文件？

问：

问题很简单，我有一个包含工作文件的文件夹，我的程序在处理时将文件/文件夹存储在该文件夹中。但是，问题是我经常收到类似“无法访问文件'Temp123.temp'，它正在被另一个程序使用”之类的错误。我想知道哪个程序可以做到这一点。

如果我尝试使用资源监视器，我的速度不够快，因为文件在几秒钟内创建、使用和删除，而且它们的名称是随机的。

我怀疑防病毒软件可能是罪魁祸首，但即使我停用它，错误仍然存在。

是否可以监视整个工作文件夹及其子文件夹，以查看哪些程序正在使用我的文件？

提前非常感谢您！