如何将对象类型参数的值转换为任意（字符串，整数...etc ） 变量？

问：

class Fist {
    public Object age;

    public Fist(Object age)
    {

        this.age = age;
    }

    public Object getAge() {
        return age;
    }

    @Override
    public String toString() {
        return "First{" +
                "age=" + age +
                '}';
    }

}


public class abc {

    public static void main(String[] args) {
        Fist f = new Fist("44");
        String  a =(String)f.getAge();
        System.out.println(a);
    }
}

它显示错误java：不兼容的类型：java.lang.String 无法转换为 Object。

我希望该值应存储在字符串类型变量 a 中。