创建动态下拉列表的最有效方法是什么

问：

我正在制作一个电子表格来跟踪团队进度。我们有几个不同的团队都在同一张纸上输入数据。有很多关于单个条目的动态下拉列表的教程，但我还没有找到任何类似于我需要的东西。

我与所有团队及其成员一起制作了一张表格，并创建了命名范围以使事情变得更容易。然后，我制作了一个帮助表来创建一种临时表来获取正确的名称 我想出了两个解决方案。一个使用 和 ，另一个使用 。INDEXMATCHINDIRECT

该表将每周存档一次，但我们预计每周将有数百甚至数千个条目。我想知道当纸张变大时，这些解决方案中的哪一个会更有效;或者有没有其他我找不到的更简单的解决方案？

这是我正在寻找的 5 个团队的示例表，每个团队 10 人。